Antworten und Tipps von unseren Experten Übersicht der Vorträge
Hier finden Sie eine Übersicht über alle Themen in den kommenden Wochen. Sie können sich für beliebig viele Vorträge kostenlos anmelden. Weitere Details finden Sie bei einem Klick auf die einzelnen Veranstaltungen.
Termin
19.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Zeit für dich? Wann haben Sie das letzte Mal bewusst an sich gedacht? In unserem Gesundheitstalk geht es darum, das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.
Erhalten Sie spannende Einblicke, praktische Impulse und Raum für Reflexion.
Entdecken Sie verschiedene Facetten von Selbstfürsorge und erkennen, was ihnen persönlich guttut.
Sie erhalten in diesem Gesundheitstalk leicht umsetzbare Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Damit Sie diese auch zu Hause umsetzen können, gibt es ein Handout voller hilfreicher Informationen und Übungen.
Dies hilft Ihnen für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Team Gesundheit
Team Gesundheit vermittelt Wissen rund um das Gesundheitswesen. Damit Versicherte es leichter haben, zum Beispiel mit digitalen Anwendungen zurechtzukommen. Dabei steht die Aufklärung im Vordergrund. Profitieren Sie von der praxisnahen Erfahrung der Referenten von Team Gesundheit.
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Termin
16.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
In diesem Gesundheitstalk erfahren Sie, wie eine richtige Lagerung Vitamine, Nährstoffe und Frische von Lebensmitteln bewahrt – und Sie unnötigen Abfall vermeiden.
Viele Nährstoffe reagieren empfindlich auf Temperatur, Licht oder Feuchtigkeit. Durch einfache Maßnahmen im Alltag lassen sich Qualität, Geschmack und gesundheitlicher Wert von Lebensmitteln länger bewahren.
Sie lernen praxisnahe Tipps zur optimalen Lagerung – von der richtigen Temperatur im Kühlschrank über den Umgang mit Licht und Feuchtigkeit bis hin zum richtigen Verständnis von Haltbarkeitsdaten. Außerdem zeigen wir, wie Sie Lebensmittelreste sinnvoll nutzen und Lebensmittelverluste vermeiden können.
Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, Ihre Ernährung nährstoffreicher zu gestalten, Lebensmittel sicher zu verwenden und gleichzeitig Abfall zu reduzieren.
Melden Sie sich jetzt an!
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Eventuell können wir Ihnen ein Handout von der Veranstaltung zusenden.
Vortrag durch
Achim Happel
Achim Happel ist Ernährungsberater, Blackroll© Recovery Expert und Sporttrainer.
Mit seiner Firma „ausschlaggebend – Umwelt Ernährung Sport“ unterstützt er Menschen bei Regeneration, Ernährung und einem nachhaltigen Lebensstil.
Denn nur wer sich richtig erholt, bleibt leistungsfähig und beugt Verletzungen vor.
Seit über 15 Jahren unterrichtet er außerdem Kinder und Jugendliche zu Umwelt- und Ernährungsthemen – in Kooperation mit städtischen Einrichtungen
wie dem Pädagogischen Institut oder dem Abfallwirtschaftsbetrieb München. Neu seit 2025: die „Munich Running Academy“, die er mitgegründet hat.
Dort bietet er Lauftreffs und Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Als Laufbotschafter ist er zudem bei Events wie dem Köln Marathon aktiv.
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Termin
14.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
In den Wechseljahren verändert sich der Körper. Viele Frauen nehmen zu, obwohl sie sich nicht anders ernähren oder bewegen.
Das sorgt oft für Frust.Im Vortrag erfahren Sie, warum Hormone, Muskelabbau, Stress und Schlafmangel das Gewicht beeinflussen.
Sie lernen, weshalb Diäten in dieser Zeit selten helfen – und welche Strategien wirklich wirksam sind.
Sie erhalten einfache Ernährungstipps, die zum veränderten Körper passen. Außerdem geht es um Bewegung, Schlaf und Entspannung.
Ziel ist, den Körper besser zu verstehen und das Wohlbefinden zu stärken.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Martina Amon
Martina Amon ist Ernährungsterapeutin aus Würzburg. In ihrer Praxis geht es um Übergewicht, Essstörungen, Unverträglichkeiten und Fettstoffwechselstörungen. Sie weiß um die Tücken des Einkaufens. Denn als staatlich geprüfte Diatassistentin, Sozialpädagogin und Trainerin für Stressmanagement kennt sie alle Kniffe:
+ Wie hängen Essen und ein stressiger Arbeitsalltag zusammen?
+ Warum braucht die Seele Essen?
+ Warum handelt der Mensch dann ohne Vernunft?
Seit vielen Jahren begeistert Martina Ammon Unternehmen mit Ihren mitreißenden und motivierenden Aktionen. Ihre Ideen sind umsetzbar.
Als Autorin verschiedener Bücher hat sie sich einen Namen gemacht:
+ 111 Rezepte bei Fruktoseunverträglichkeit
+ Wunschfigur ohne Diät
+ 111 High-Protein-Rezepte
+ Easy-Afterwork-Cooking
+ Easy-Intervallfasten
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Termin
15.09.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Nahrungsergänzungsmittel gibt es heute fast überall. Viele Produkte versprechen mehr Energie, ein starkes Immunsystem oder eine bessere Gesundheit. Doch halten sie wirklich, was sie versprechen?
In diesem Gesundheitstalk erfahren Sie, wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können und für wen sie geeignet sind. Wir sprechen auch darüber, wann sie Risiken haben können. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie sie sich von Medikamenten unterscheiden und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten.
Sie erhalten klare Informationen, einfache Erklärungen und Beispiele aus dem Alltag. So können Sie besser entscheiden, welche Produkte für Sie sinnvoll sind.
Melden Sie sich jetzt an und finden Sie heraus, was wirklich hinter den Versprechen der Hersteller steckt.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Eventuell können wir Ihnen ein Handout von der Veranstaltung zusenden.
Vortrag durch
Achim Happel
Achim Happel ist Ernährungsberater, Blackroll© Recovery Expert und Sporttrainer.
Mit seiner Firma „ausschlaggebend – Umwelt Ernährung Sport“ unterstützt er Menschen bei Regeneration, Ernährung und einem nachhaltigen Lebensstil.
Denn nur wer sich richtig erholt, bleibt leistungsfähig und beugt Verletzungen vor.
Seit über 15 Jahren unterrichtet er außerdem Kinder und Jugendliche zu Umwelt- und Ernährungsthemen – in Kooperation mit städtischen Einrichtungen
wie dem Pädagogischen Institut oder dem Abfallwirtschaftsbetrieb München. Neu seit 2025: die „Munich Running Academy“, die er mitgegründet hat.
Dort bietet er Lauftreffs und Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Als Laufbotschafter ist er zudem bei Events wie dem Köln Marathon aktiv.
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Termin
26.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Zwischen Job, Haushalt und Kinderbetreuung bleibt oft wenig Zeit für sich selbst – doch wie sollen Sie als Eltern geben, wenn Ihr eigener Tank leer ist? Eine gesunde Work-Life-Balance ist der Schlüssel zu einem harmonischen Familienalltag.
Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie mit klugem Zeitmanagement Stress reduzieren, Freiräume schaffen und Ihre eigene Energie wieder aufladen. Denn: Nur, wenn es Ihnen gut geht, profitieren auch Ihre Mitmenschen und Familie.
Vortrag durch
Franziska Greiner
Franziska Greiner ist erfahrene Kinderkrankenschwester und Padagogin. Als dreifache Mutter kennt sie die Herausforderungen des Elternseins aus erster Hand. Mit ihrem umfangreichen Fachwissen als Health-Coach unterstützt sie Familien.
In ihrem eigenen Unternehmen "Die Welt der Zwerge" bietet Franziska umfassende Vorträge zu Gesundheitsfragen für Eltern an.
Ihr Ziel ist es, Eltern und Betreuungspersonen die Sicherheit und das Wissen zu geben, um ihre Kinder bestmöglich zu unterstützen und zu schützen.