Antworten und Tipps von unseren Experten Übersicht der Vorträge
Hier finden Sie eine Übersicht über alle Themen in den kommenden Wochen. Sie können sich für beliebig viele Vorträge kostenlos anmelden. Weitere Details finden Sie bei einem Klick auf die einzelnen Veranstaltungen.
Termin
15.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase. In dieser Zeit passieren viele Veränderungen im Körper und in den Gefühlen. Hier erfahren Sie, was passiert und wie Sie sich darauf vorbereiten können. Sie erhalten umfassende Informationen und praktische Tipps zu den Wechseljahren einer Frau.
Im Gesundheitstalk beantworten wir Ihnen folgende Fragen: "Was genau passiert in den Wechseljahren?
Welche Phasen durchläuft der Körper? Wie lange dauern die Wechseljahre an? Welche typischen Beschwerden können auftreten?" Durch ein besseres Verständnis dieser Prozesse möchten wir Ihnen helfen, die Veränderungen in dieser Zeit nachvollziehen und diese annehmen zu können.
Am Ende des Gesundheitstalkes haben Sie die Möglichkeit Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Team Gesundheit
Team Gesundheit vermittelt Wissen rund um das Gesundheitswesen. Damit Versicherte es leichter haben, zum Beispiel mit digitalen Anwendungen zurechtzukommen. Dabei steht die Aufklärung im Vordergrund. Profitieren Sie von der praxisnahen Erfahrung der Referenten von Team Gesundheit.
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Termin
05.08.2025 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Wasser marsch – Erfrischt durch den Sommer!
Ups, schon Mittagszeit und kaum etwas getrunken? Kommt Ihnen das bekannt vor? Besonders an heißen Tagen ist eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr essenziell für unser Wohlbefinden. Doch wie viel ist eigentlich genug? Und welche Getränke eignen sich am besten als Durstlöscher?
Erfahren Sie, welche Rolle Wasser für unseren Körper spielt, ob Kaffee wirklich entwässert und worin sich Mineral- und Leitungswasser unterscheiden. Tauchen Sie mit uns ein in die faszinierende Welt des Wassers – für einen erfrischten und gesunden Sommer!
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Dr. rer. nat. Stefanie Ackermann
Frau Dr. Stefanie Ackermann ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und bekannt aus der SWR-Sendung „Kaffee oder Tee“. Sie leitet die OISHII ERNÄHRUNGSCOACHING GbR mit. „OISHII“ bedeutet auf Japanisch „lecker“ und "es schmeckt mir"– und genau darum geht es ihr.
Seit über 20 Jahren vermittelt sie Ernährungsthemen lebendig und praxisnah. Sie spricht verständlich, humorvoll und ohne erhobenen Zeigefinger. Ihr Ziel: Fachwissen greifbar machen und in alltagstaugliche Tipps übersetzen. So wird gesunde Ernährung einfach und genussvoll.
Sie ist anerkannte Ernährungstherapeutin und arbeitet mit Krankenkassen zusammen. Ihr Motto: Gesunde Ernährung soll schmecken, leicht umsetzbar sein und Spaß machen.
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Termin
18.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Krebsprävention im Alltag
Die Kraft von Himbeeren, Brokkoli & Co.
Krebs ist eine der häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Neben genetischen und Umweltfaktoren beeinflusst auch unsere Ernährung das Krebsrisiko. Manche Lebensmittel schützen uns und andere können das Krebs Risiko erhöhen. Beeren, Kohl und Hülsenfrüchte enthalten viele wertvolle Nährstoffe, die zur Krebsprävention beitragen. Doch auch Übergewicht und eine unausgewogene Darmflora spielen eine große Rolle. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie eine gesunde Ernährung Ihr Krebsrisiko senken kann. Sie erhalten einige praktische Tipps, um Ihre Gesundheit aktiv zu fördern und diese im Alltag einfach umzusetzen.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Dr. rer. nat. Stefanie Ackermann
Frau Dr. Stefanie Ackermann ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und bekannt aus der SWR-Sendung „Kaffee oder Tee“. Sie leitet die OISHII ERNÄHRUNGSCOACHING GbR mit. „OISHII“ bedeutet auf Japanisch „lecker“ und "es schmeckt mir"– und genau darum geht es ihr.
Seit über 20 Jahren vermittelt sie Ernährungsthemen lebendig und praxisnah. Sie spricht verständlich, humorvoll und ohne erhobenen Zeigefinger. Ihr Ziel: Fachwissen greifbar machen und in alltagstaugliche Tipps übersetzen. So wird gesunde Ernährung einfach und genussvoll.
Sie ist anerkannte Ernährungstherapeutin und arbeitet mit Krankenkassen zusammen. Ihr Motto: Gesunde Ernährung soll schmecken, leicht umsetzbar sein und Spaß machen.
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Termin
13.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Wieder besser schlafen können! Du kommst nachts nicht zur Ruhe, fühlst dich morgens schlapper als am Abend zuvor?
In diesem Vortrag erfährst du, woran das liegen kann, welche einfachen Tricks helfen können, wie das perfekte Schlafzimmer aussieht
und welche Hilfsmittel aktuell am Markt verfügbar sind und was diese wirklich bringen.
Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit in Beruf, Alltag und Sport mit nur kleinen Handgriffen.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Eventuell können wir Ihnen ein Handout von der Veranstaltung zusenden.
Vortrag durch
Achim Happel
Achim Happel ist Ernährungsberater, Blackroll© Recovery Expert und Sporttrainer.
Mit seiner Firma „ausschlaggebend – Umwelt Ernährung Sport“ unterstützt er Menschen bei Regeneration, Ernährung und einem nachhaltigen Lebensstil.
Denn nur wer sich richtig erholt, bleibt leistungsfähig und beugt Verletzungen vor.
Seit über 15 Jahren unterrichtet er außerdem Kinder und Jugendliche zu Umwelt- und Ernährungsthemen – in Kooperation mit städtischen Einrichtungen
wie dem Pädagogischen Institut oder dem Abfallwirtschaftsbetrieb München. Neu seit 2025: die „Munich Running Academy“, die er mitgegründet hat.
Dort bietet er Lauftreffs und Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Als Laufbotschafter ist er zudem bei Events wie dem Köln Marathon aktiv.