Antworten und Tipps von unseren Experten Übersicht der Vorträge
Hier finden Sie eine Übersicht über alle Themen in den kommenden Wochen. Sie können sich für beliebig viele Vorträge kostenlos anmelden. Weitere Details finden Sie bei einem Klick auf die einzelnen Veranstaltungen.
Termin
13.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Sie kommen nachts nicht zur Ruhe, fühlen sich morgens schlapper als am Abend zuvor?
In diesem Vortrag erfahren Sie, woran das liegen kann, welche einfachen Tricks helfen können und wie das perfekte Schlafzimmer aussieht. Außerdem zeigen wir Ihnen mögliche Hilfsmittel und was diese wirklich bringen. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit in Beruf, Alltag und Sport mit wenig Aufwand."
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Eventuell können wir Ihnen ein Handout von der Veranstaltung zusenden.
Vortrag durch
Achim Happel
Achim Happel ist Ernährungsberater, Blackroll© Recovery Expert und Sporttrainer.
Mit seiner Firma „ausschlaggebend – Umwelt Ernährung Sport“ unterstützt er Menschen bei Regeneration, Ernährung und einem nachhaltigen Lebensstil.
Denn nur wer sich richtig erholt, bleibt leistungsfähig und beugt Verletzungen vor.
Seit über 15 Jahren unterrichtet er außerdem Kinder und Jugendliche zu Umwelt- und Ernährungsthemen – in Kooperation mit städtischen Einrichtungen
wie dem Pädagogischen Institut oder dem Abfallwirtschaftsbetrieb München. Neu seit 2025: die „Munich Running Academy“, die er mitgegründet hat.
Dort bietet er Lauftreffs und Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Als Laufbotschafter ist er zudem bei Events wie dem Köln Marathon aktiv.
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Termin
22.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Low Carb, Intervallfasten, Superfoods – Ernährungstrends gibt es viele – doch was hilft wirklich beim Abnehmen? In diesem Vortrag werfen wir einen kritischen Blick auf aktuelle Ernährungstrends und deren tatsächlichen Einfluss auf die Gewichtsreduktion. Welche Trends helfen wirklich beim Loswerden der Pfunde – und wo hört der Hype auf? Wir zeigen, welche Ansätze unterstützen können, wo ihre Grenzen liegen und wie ein nachhaltiger, gesunder Weg aussieht, um ohne strenge Diät, aber mit bewusstem Essverhalten und Genuss figurbewusst ins neue Jahr zu starten. Ein praxisnaher Impuls für alle, die langfristig und genussvoll abnehmen möchten - für ein leichteres, fitteres Lebensgefühl ganz ohne Diätstress.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Martina Amon
Martina Amon ist Ernährungsterapeutin aus Würzburg. In ihrer Praxis geht es um Übergewicht, Essstörungen, Unverträglichkeiten und Fettstoffwechselstörungen. Sie weiß um die Tücken des Einkaufens. Denn als staatlich geprüfte Diatassistentin, Sozialpädagogin und Trainerin für Stressmanagement kennt sie alle Kniffe:
+ Wie hängen Essen und ein stressiger Arbeitsalltag zusammen?
+ Warum braucht die Seele Essen?
+ Warum handelt der Mensch dann ohne Vernunft?
Seit vielen Jahren begeistert Martina Ammon Unternehmen mit Ihren mitreißenden und motivierenden Aktionen. Ihre Ideen sind umsetzbar.
Als Autorin verschiedener Bücher hat sie sich einen Namen gemacht:
+ 111 Rezepte bei Fruktoseunverträglichkeit
+ Wunschfigur ohne Diät
+ 111 High-Protein-Rezepte
+ Easy-Afterwork-Cooking
+ Easy-Intervallfasten
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Termin
17.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Bewegung ist der Schlüssel für ein aktives, selbstständiges Leben bis ins hohe Alter. Im Vortrag „Beweg dich fit - Stark ins Alter“ erfahren Sie, wie schon kurze, gezielte Übungen Ihre Gesundheit stärken, Muskeln erhalten und Stürzen vorbeugen können.
Neben spannenden Infos zu aktuellen Bewegungsempfehlungen erwarten Sie praktische Tipps und leicht umsetzbare Übungen für den Alltag. Machen Sie mit – und entdecken Sie, wie Sie mit wenig Aufwand viel für Ihre Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität tun können! Ziel ist es, bis ins hohe Alter aktiv, gesund und voller Energie zu bleiben.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Team Gesundheit
Team Gesundheit vermittelt Wissen rund um das Gesundheitswesen. Damit Versicherte es leichter haben, zum Beispiel mit digitalen Anwendungen zurechtzukommen. Dabei steht die Aufklärung im Vordergrund. Profitieren Sie von der praxisnahen Erfahrung der Referenten von Team Gesundheit.
Sie haben Fragen ?
Termin
19.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
Zeit für dich? Wann haben Sie das letzte Mal bewusst an sich gedacht? In unserem Gesundheitstalk geht es darum, das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.
Erhalten Sie spannende Einblicke, praktische Impulse und Raum für Reflexion.
Entdecken Sie verschiedene Facetten von Selbstfürsorge und erkennen, was ihnen persönlich guttut.
Sie erhalten in diesem Gesundheitstalk leicht umsetzbare Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Damit Sie diese auch zu Hause umsetzen können, gibt es ein Handout voller hilfreicher Informationen und Übungen.
Dies hilft Ihnen für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Team Gesundheit
Team Gesundheit vermittelt Wissen rund um das Gesundheitswesen. Damit Versicherte es leichter haben, zum Beispiel mit digitalen Anwendungen zurechtzukommen. Dabei steht die Aufklärung im Vordergrund. Profitieren Sie von der praxisnahen Erfahrung der Referenten von Team Gesundheit.
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Termin
14.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr
(findet online über Webex statt)
Beschreibung
In den Wechseljahren verändert sich der Körper. Viele Frauen nehmen zu, obwohl sie sich nicht anders ernähren oder bewegen.
Das sorgt oft für Frust.Im Vortrag erfahren Sie, warum Hormone, Muskelabbau, Stress und Schlafmangel das Gewicht beeinflussen.
Sie lernen, weshalb Diäten in dieser Zeit selten helfen – und welche Strategien wirklich wirksam sind.
Sie erhalten einfache Ernährungstipps, die zum veränderten Körper passen. Außerdem geht es um Bewegung, Schlaf und Entspannung.
Ziel ist, den Körper besser zu verstehen und das Wohlbefinden zu stärken.
Hinweis: Die Veranstaltung wird nicht aufgezeichnet. Sollten Sie am Termin verhindert sein, schreiben Sie uns gerne eine Mail. Bei hoher Nachfrage der Themen kann eine Veranstaltung auch zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden.
Vortrag durch
Martina Amon
Martina Amon ist Ernährungsterapeutin aus Würzburg. In ihrer Praxis geht es um Übergewicht, Essstörungen, Unverträglichkeiten und Fettstoffwechselstörungen. Sie weiß um die Tücken des Einkaufens. Denn als staatlich geprüfte Diatassistentin, Sozialpädagogin und Trainerin für Stressmanagement kennt sie alle Kniffe:
+ Wie hängen Essen und ein stressiger Arbeitsalltag zusammen?
+ Warum braucht die Seele Essen?
+ Warum handelt der Mensch dann ohne Vernunft?
Seit vielen Jahren begeistert Martina Ammon Unternehmen mit Ihren mitreißenden und motivierenden Aktionen. Ihre Ideen sind umsetzbar.
Als Autorin verschiedener Bücher hat sie sich einen Namen gemacht:
+ 111 Rezepte bei Fruktoseunverträglichkeit
+ Wunschfigur ohne Diät
+ 111 High-Protein-Rezepte
+ Easy-Afterwork-Cooking
+ Easy-Intervallfasten